Saat ini sudah banyak yang mengenal wajah breakout, di mana terjadi pada kondisi kulit tiba-tiba mengalami iritasi, kemerahan, serta munculnya jerawat berlebihan. Anda perlu mengetahui penyebab wajah breakout dengan cara mengatasinya lebih tepat.
Biasanya kondisi seperti itu akan muncul karena adanya perubahan hormon dan produksi minyak terlalu berlebihan di wajah. Sehingga, perlu penanganan secara tepat untuk mengatasinya sebelum lebih parah dan menganggu aktivitas Anda.
Beberapa Penyebab Wajah Breakout yang Perlu Diketahui
Hal seperti ini terjadi pada daerah yang memiliki banyak kelenjar minyak, seperti wajah, punggung, serta dada. Kemudian penyebab breakout juga bervariasi dan pengobatannya juga tergantung tingkat keparahannya. Berikut ketahui penyebabnya untuk bisa Anda ketahui:
1. Stres dan Kurang Tidur
Pertama adalah saat Anda mengalami stres, di mana tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang mampu merangsang kelenjar minyak di kulit untuk memproduksi lebih banyak sebum. Sehingga, memungkinkan bakteri hingga kotoran akan terperangkap dan menyumbat pori-pori serta mengakibatkan tumbuh jerawat.
2. Penggunaan Skincare atau Makeup
Perlu ketahui penyebab wajah breakout berikut ini karena penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok. Hal ini nantinya bisa menyebabkan adanya iritasi yang akan merusak lapisan pelindung kulit hingga berpengaruh terhadap peradangan yang membuat kesehatan kulit wajah menjadi breakout.
3. Pola Makan tidak Sehat
Dengan mengkonsumsi makanan tinggi akan gula, lemak jenuh, dan makanan olahan mampu meningkatkan terjadinya peradangan dalam tubuh. Peradangan tersebut bisa merangsang kelenjar minyak di kulit lebih banyak menghasilkan pori-pori yang akan menghasilkan jerawat.
4. Faktor Lingkungan
Penyebab wajah breakout juga bisa terjadi saat adanya paparan polusi udara, debu, hingga faktor lingkungan yang bisa merangsang peradangan pada kulit Anda. Karena hal itu bisa merangsang produksi sebum berlebihan yang membuat penumpukan kotoran dalam pori-pori serta membuat jerawat.
5. Perubahan Hormon
Terjadinya perubahan hormon selama siklus menstruasi, pubertas, kehamilan, maupun menopause bisa meningkatkan produksi sebum. Sehingga, hal ini perlu diperhatikan karena sangat rentan terhadap breakout karena sebum berlebihan mampu menyebabkan terjadi peradangan.
6. Obat-Obatan
Ada beberapa jenis obat seperti kortikosteroid atau kontrasepsi hormonal juga bisa menjadi penyebab wajah breakout karena menganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Sehingga, membuat kulit Anda lebih rentan terjadi breaokut karena sebum berlebihan.
7. Dehidrasi
Dalam setiap tubuh pastinya membutuhkan air untuk menjaga keseimbangan fisiologisnya. Kemudian air juga dipercaya mampu membantu mengurangi jerawat serta menjaga kulit tetap terhidrasi. Saat kulit tersebut mengalami dehidrasi, maka bisa meningkatkan produksi minyak dan memicu muncul jerawat.
Cara Mudah Mengatasi Wajah Breakout
Pasalnya, kulit pada setiap orang memiliki perbedaan, adanya faktor genetiknya juga memiliki peran dalam menentukan bagaimana reaksi tubuh terhadap hormon pemicu jerawat tersebut. Sehingga, Anda perlu mengetahui cara mengatasi penyebab wajah breakout, sebagai berikut:
1. Mencuci Muka dengan Benar
Lakukan pembersihan muka secara teratur dengan benar. Bisa Anda lakukan dua kali dalam sehari untuk kebersihan wajah. Mencuci muka ini bisa membantu Anda menghilangkan kotoran, minyak berlebih, hingga bakteri yang menyumbat pori-pori tersebut.
Selain itu, perlu perhatikan sabun cuci muka yang Anda gunakan dengan memastikan bebas paraben, sodium lauryl sulfate (SLS), serta sodium laureth sulfate (SLES). Lakukan cuci muka setiap kali berkeringat dengan fash wash yang memiliki kandungan alami, seperti daun neem.
2. Hindari Menyentuh Wajah
Untuk menghindari beberapa penyebab wajah breakout juga bisa dengan menghindari menyentuk wajah Anda dengan tangan yang kotor. Hal tersebut karena bisa mentransfer bakteri dan kotoran hingga meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
3. Menggunakan Produk Kecantikan yang Sesuai
Kemudian perhatikan dalam pemilihan produk perawatan kulit serta kosmetik yang gosok dengan jenis kulit Anda. Perlu untuk menghindari produk mengandung bahan-bahan yang bisa menyebabkan iritasi dan menyumbat pori-pori. Gunakan label non-comedogenic untuk mencegah tidak adanya penyumbatan pori-pori.
4. Banyak Minum Air Putih
Asupan air putih juga memiliki peran penting untuk membantu Anda untuk detoksifikasi tubuh. Lakukan banyak meminum air putih secara cukup dapat membantu menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit dan menjadi salah satu cara mengurangi adanya breakout pada wajah.
5. Olahraga Teratur dan Menjaga Pola Makan
Dengan melakukan olahraga secara teratur juga bisa membantu Anda meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi tingkat stres. Kemudian juga lakukan mengkonsumsi makanan sehat kaya akan vitamin, antioksidan, serta mineral untuk menjadi kulit dan terhindari dari penyebab wajah breakout.
6. Tidur Cukup
Dengan melakukan tidur yang cukup sekitar 7-8 jam setiap malam memiliki peran penting untuk memperbaiki hingga meregenerasi sel-sel pada kulit. Karena kurang tidur akan meningkatkan kadar hormon stres yang mampu memicu produksi sebum berlebihan serta memperburuk kondisi jerawat Anda.
Jika terjadi breakout secara terus-menerus atau parah, alangkah baiknya bisa dikonsultasikan dengan dokter supaya mendapat perawatan kulit lebih khusus lagi. Selain itu, carilah produk perawatan dan kosmetik yang memiliki kandungan vegan dan halal untuk menghindari penyebab wajah breakout.